步行&健康--Smile's　teachingblog

步行&健康

[ 2007-10-9 19:33:00 | By: smile ]

步行与健康

世界卫生组织关于21世纪的健康箴言是这样表达的：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。
在我国民间就流传着“步行是百练之祖”、“每天百步走，活到九十九”的谚语。步行是人类生存的基本能力，步行运动，如今已风行世界。对中老年人而言，健步走是一项完美的运动。因为技巧容易学，花钱少，没有性别和年龄、时空、人数的限制，能愉悦身心，提神健脑，它是一种完美的有氧运动。古今中外，坚持步行强身的名人不乏其例。宋代文人苏东坡的健身良方是“以步当车，散步逍遥”；开国元勋聂荣臻坚持散步，寿高93岁；法国哲学家卢梭说：“走，唤起和激励我的思想。”（摘祝您健康）

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Re:步行&健康

[ 2007-10-11 10:59:47 | By: Susan ]

I have learnt it. I will take a walk every day!

Nice to see you again, Smile.

How are you doing?

Remember me?

以下为blog主人的回复：
Hi,Susan! Nice to see you too.
I have been too busy to come here,or maybe too lazy.

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